这对云铁护脚递给了方悠悠。
方悠悠接过云铁护脚，顿时觉得双手猛地一沉。
“方师妹，刚开始的时候你要小心一点。灵气不需要运转太多的，刚好够用即可，做这个负重修炼看的是坚持和耐力，而不是爆发力。”甘清浅提醒道。
“嗯。”方悠悠于是把云铁护脚戴上。
“你跟着我们一起吧。”甘清浅说完，就开始跟着梅梓淼等人在空地上来回跑动了。
方悠悠运转灵气，然后也开始在空地上来回跑动了。
刚开始的时候，方悠悠还不觉得什么，但是渐渐地，方悠悠就感到身上的云铁护脚越来越重了。
又过了一段时间，方悠悠已经是举步维艰了。
“啊，不行了。”方悠悠浑身虚脱地躺在了地上。
而这时候，梅梓淼等人依旧在来回跑动着。
“方师妹，坐起来，拿出丹药和灵石，运转功法，恢复灵气。”付夕照边跑边对方悠悠道。
虽然很不愿意，不过方悠悠不想刚开始就被付夕照等人看不起，所以她咬着牙关勉强坐起来，然后拿出丹药服下，并用下品灵石摆出小聚灵阵，接着就运转飞花诀。
当方悠悠的灵气恢复得差