种不安，或者即使回避了也还会长时间的影响自己的正常情绪和生活的状态，才能真正定义为恐惧症。
以密集恐惧症为例，可能绝大多数人都有密集恐惧症，但大多数都是看完之后，回避掉，只要不再看，几分钟甚至十几秒就可以恢复常态。
这就不是构成心理疾病上的密集恐惧症。
构成心理疾病的密集恐惧症是看了一眼之后，脑海中对看过的影像挥之不去，产生如上我所说的一些心理、生理反应，甚至不看，光想，这类影像都能自动出现在脑中，并且不断的重复、放大，愈演愈烈，影响生活起居。
这时，就已经构成了密集恐惧症的心理疾病了，病情的发展程度因人而异，但肯定需要心理治疗了。
以这个例子为结论，给大家做个简短的小结：密集恐惧症还是社交恐惧症等等大家所熟知的症状，很多人其实都会有，这都无伤大雅，甚至不能成为症状，这是一种正常的心理反应而已。就像看见范冰冰时会心悦，而看见凤姐时会糟心一样。但只要这类症状严重影响到大家的起居生活了，就要适当的进行心理咨询了。
大家也不要过度恐慌，有这类严重症状的人，占比是非常小的。”
刘铮说完环顾了一下大