两个人在这里修炼一些最为基本的古武动作。
“你跟着我的动作来学，先不用管其他的，哪怕徒有其型也可以，第一步就是要学会这个形。”
云浩一边说着， 一边做出了五禽戏中的一个动作。
五禽戏，是古武者基本上人人都会的一众基础的调息动作，用这种动作，搭配着最为基本的调息心法，能够在某种程度上，让自己的身体素质，得到一定的提升，这种功法和心法，说白了……就是和瑜伽差不多的东西。
一套五禽戏做完之后，云浩转头望向苏源，说道：“学会了吗？”
苏源本身就是一个舞台上的演员，身体有底子在，这些动作自然是难不倒她的，不过也正如之前云浩所说的那般， 她现在也就是只学到了一个形态而已。
内部的呼吸，以及体内气息周天的流转，完全是白纸一张什么都不懂。
在她已经能够将形体做到完美无瑕的时候，云浩就开始，教导她怎么样在动作的过程中，配合上自己的呼吸。
只有在动作的同时，配合上呼吸，才能让自己的身体，得到显著的提升。
在这个过程中，云浩需要不断的给苏源讲述一些要点和秘诀，只有这样， 苏源才能够更