鳯告诉秦岩，想做好扎马步，练成四平马，必须得有五步！
前面学的算是前面的两步！
后续的还有三步！
第三步，要重心下移，逐渐深蹲！
目的，是为了获得向下的力，感受身体的重力！
第四步，要双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，这样就会获得一个外展的劲力！
第五步，双手由环抱，变成平摆，手心向下！
逐渐体会这时的感觉，双拳打过去，就会感受到，传说中的蹦劲！
这时，将前面几步，获得力，综合起来使用，就能练成四平马。
这些也只不过是最为触及！
无论是前面的动作，还是四平马，都只不过，是最后打出的力，做服务！
四平马练好了之后，就懂得如何发力！
每一拳，每一腿，打出去，都是将身体的力气，汇聚成一个点打出去！
这样即使自身的力气，没有多么的大，也能爆发出很强的力道！
接下来，秦岩就开始逐步，将剩余的三步，花了两天时间彻底掌握！
练成了四平马后，秦岩最明显的感觉，就是全身的力气，要比之前大了很多。