算是稳步提升，而能量波动则提升到了20-20，其中有自然修行的提升，也有消耗能量点的提升，总体保持一个稳定前进的水平。
虽说对比没晋升到一阶的时候，四项基本属性提升的总量并不大，能量波动却提升了超过一倍，但由于细胞淬炼法的效果使得身体更加适应能量的存在，所以现在的能量与肉体的对应程度，反而是比之前没晋升一阶要好。
将能量爆发到极限的情况下，他也能支撑近半分钟了。
“呼……呼……”
轻微的喘息着，呼吸按照某种有韵律的节奏起伏。
在能量沉压的效果下，能够感觉到全身都处于一种，好似沉浸在极深的水底的感觉，而且不光是体表，能感受到体内也在承受着压迫，罗恩一遍一遍的打着最基本的组合拳。
对于他而言，基本组合拳的效益是最大的。
这些经过无数前辈整理的锻炼姿势，集合到一起的基本组合拳，是几乎能锻炼到身体的每一块肌肉，相当于是全身的均衡锻炼。
此外也有二型组合拳、三型组合拳等等，侧重于上肢或者下肢之类，那些一般都是有特定需求的人，如刺客之类的职业才会去使用。
又锻炼了半小时。