由于是第一次训练，上午的强度已经让大家苦不堪言，于是下午，夜浪准备让大家轻松一点，准备教士兵地球上最残忍的搏杀术，俄国桑搏，这是夜浪当初练自由搏击时，通过各种办法自学的。
俄国桑搏，是吸收地球上各种格斗技巧汇聚而成的近战徒手杀人术，它利用到了身体的各个部位，在对敌时，用最简单，最快速，最有效的办法杀死敌人，它也是集踢、打、摔、拿、地面技、器械防守、解脱、押解、捆绑、日常物品的综合防身格斗术。
当然，夜浪也并没把俄国桑搏学全，他只会近身格斗动作与技巧。
首先夜浪把俄国桑搏基本技巧和动作，讲解与施展给这些新兵看，让他们先把基础学会，可是教了一下午，所有士兵还是懵懵懂懂的，因为他们没有现代科学的认知，对一些动作，为什么要那么做，他们根本不理解。
对于这个问题，夜浪也没有急着去解决，因为他想等到萧瑾把所有木头人都准备好后，先给大家上几节人体结构课后，在好好去讲解一下。
吃完晚饭后，夜浪又让这些新兵围着鹭鲲营地跑了5圈，随之，第一天的训练，也宣告正式结束，由于晚上是修炼时间，所以夜浪并没有安排晚上的训练。