听到坂崎琢磨的话，里昂才发现是自己想多了，这个拉筋不是什么抽龙筋什么残忍的东西，就是拉韧带的别样说法而已，反正里昂也想要拉韧带，这倒是恰好符合了坂崎琢磨的安排~
“那么首先，拉腿筋的第一步，正踢腿！”
说着，坂崎琢磨示范了一下什么叫正踢腿，里昂也跟着踢了起来
“不行，胯不能送出去，身体直起来~”
里昂收回胯，踢了一脚，但是顶多踢到对手的大腿，还是太低了。咬咬牙，里昂猛地一用力，倒是给踢到了腰以上的位置
“支撑脚不能弯曲，站直了！”
“支撑脚的脚尖必须正对身体前面，别歪~”
好吧，里昂承认，自己的韧带是真的差，看坂崎琢磨轻松用最标准的姿势将腿踢到自己的头顶，再看看自己，拼了老命也就到大腿之上一点，简直没脸见人了。
“就这样没错，每次都要踢到最高，右脚一千下，左脚一千下！”
里昂好歹是练了不少体能，跑步也能全力跑挺久了，所以前两三百下踢腿对于他来说也不过是韧带扯到感到一些疼痛罢了，并没有感觉到丝毫的疲惫，但是到了三百下踢腿以后，那种腿灌了铅的感觉又回到了
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