有了知觉，脚趾手指上的麻木感也消失了，整个人如同泡了温泉一样舒服。
宋一然脱掉外头的棉袄棉裤，安心坐下来打坐。
说起这个打坐，还有一段小故事。
前世宋一然也经常打坐，这是她有一次休假旅游时，在峨眉山遇到一位师太教给她的。当时她帮了那个师太一个小忙，师太便要传授她一套呼吸吐纳的内家功夫，宋一然当然推脱了，可是那位师太非说自己跟这套功夫有缘，宋一然实在推脱不过，就跟她学了。
这套功夫看似平平无奇，但是宋一然练了以后，却发现了其中的妙处。首先她的体质发生了改变，身体本来就很灵活的她，自从练了这套功夫以后，反应能力上升了好几个等级。她觉得自己变得耳聪目明，感官都敏锐了很多。而且不知道是不是心理因素在作怪，她总觉得每次打坐的时候，身体里都有一股热流在涌动，而且到最后，那股细微的热流就会沉寂在丹田那里。
宋一然学过中医，也熟知一些经脉，穴位的关联，但是这套功夫给她的感觉，有点像武林小说中的内功心法！以前她觉得，这种虚无飘渺的东西，根本就是扯淡，毫无科学依据。但是现在她连重生这种事情都经历了，自然想法也跟着改变了。