“练横练？等你练到化劲了也不迟！现在的你，当务之急是整劲，以及开发你的潜力！”
元真老道失笑着摇了摇头，对殷皓说道：“跟我来，我带你去练力！”
话落，元真老道便带着殷皓来到了饭堂后房。
饭堂的后房的屋内，放置着一个古时磨麦子的石磨。
殷皓看去，见到前世并不常见的石磨是由两颗石头组成，下面是一块大石头，上面是一块小圆石头。
通过推动小圆石头，磨出的米面都被它挤压成粉，散在大石头周围。
但说是小圆石头，可这也有一百多斤，里面没有齿轮，只能靠人力去推磨，非常吃力气。
“推磨看起来和练武无关，但推动石磨，要从双脚发力，腰身蓄劲，胳膊再推动圆磨，协调全身运作，这种增长力气的法门，正是曾经名动京城的杨无敌杨式太极里的秘传法子。”
元真老道看着殷皓，笑道：“不仅能够练到全身的力气，还能促进你对太极劲力的把握，现在你就去推磨吧！”
“好！”
殷皓犹豫了一下，他不知道元真老道是不是在坑他，没办法，茅山一向有坑徒弟的风气。
但他最终还是走上前，站