是贪图享受的年纪。深吸了两口气，武当玄功运转周天，一股清凉自头顶而下，顿时压下了心猿意马。在四婢有些失望的眼神中的，在四婢的伺候下更衣入睡了。
这几天，除了和两个姐姐一起坐在阳台上悠闲的喝着红茶聊天，就是和两个姐姐推手，李憬对太极拳为数有限的了解，大多都是来自后世看公园老大爷们的记忆。李憬拙劣的表演被两个姐姐讽刺为三脚猫，不过大概的意思还是表达明白了，二女很快轰走李憬，两人对连起来。
李憬找来船上最长的一根白蜡杆子，有五米多长。李憬摆好姿势，把长杆端平，不到半个时辰，李憬已经全身发抖汗如雨下，手脚都在剧烈的颤抖，马步也不稳了。这才把长杆放下。
对二女说道，“姐，这叫抖大杆子，如果像我这样端着大枪是端不过一个时辰的，如果想端的久，就要学会发抖，人在抖，枪也在抖，最后人和枪就抖都一块去了，在抖动中找到共振和平衡，人就可以在端枪中得到休息，长时间练习，就可以达到人枪合一的状态，人就是枪，枪就是人，这枪就有了灵魂。通过这种方法主要是练习拦、扎、拿三招，大枪其实就是这三招。同时练出整劲和听劲。我的水平有限，仅仅知道一些皮毛，练枪不是为了上阵，而是为了更深