嘴巴。
“每个人每月只休息一天，春节的那一个月也是如此。”
下一刻，韩云凯看着他们四人认真得说道。
“。。。。。。。。。。。。。。。。”
即刻，高隐不禁默默地看了看其余三个人，此时这四个人都是一脸的无语。。。。。。。。
韩云凯等了片刻再没有听到有人发出疑问便看着他们四个问道：“还有疑问吗？没有的话我说第二条了？”
待韩云凯这般一说之后，四个人便都没有再说什么。
“战队训练月中每一个训练日的作息时间为早晨五点半统一起床，六点统一用早餐！六点半开始第一阶段的战队训练，第一阶段的训练时段为六点半至八点五十。九点钟上四楼健身房进行体能锻炼，体能锻炼时间为九点整至十点整。十点半至十二点半为第二阶段的战队训练。十二点四十至十三点半为午餐时间，午餐之后有四十分钟的休息时间，这四十分钟休息时间中要留出至少二十分钟用于午休，下午十四点二十开始第三阶段的战队训练，训练时段为十四点二十至十七点半！在这三个小时的训练中途将会有十分钟的休息调整时间。十八点至十八点四十为晚餐时间，十九点开始第四阶段的战队训练，训练时