打算习武，那么桩步一定得认真练习，勤奋坚持，每日都需要练上数个时辰，以增强对体内劲力的调动。”
言罢，秦岳便站到秦月生身前，示范性的对着他做出了一个双腿下蹲，腰部后沉，双臂高举的动作。
可以看到秦岳双腿还在不断的前后平晃，并非腿部力量吃不消，而是刻意为之。
“少爷，这是民间最为常用的熊罴桩步，以脚掌五指和脚后跟轮流接替的抵住地面，若五指着地，脚后跟必悬空，反之亦然，同时靠腿部发力维持住腰部的平衡，同时前后平晃大腿，使腰部前后摇摆的方向与脚上变化对上，就像是一头刚刚学会站立的熊罴。”
秦月生模仿着秦岳的姿势摆出了熊罴桩步，但没几息工夫身体就吃不消了。
脚掌与大腿双重一前一后晃动，对于下半身的筋脉来说压力非常大，秦月生仅仅才坚持一会儿就已经感觉到小腿处要抽筋了。
“这桩步好难。”秦月生不禁说道。
“练武不练功，到老一场空，少爷你要是想在习武这方面有所成就的话，桩步再难也得坚持练下去，等坚持的日子久了，到时候会变容易的。”
“我知道了。”秦月生点点头，“不过练了这个桩步，真的就能让