兄们经过今天的训练，肌肉都很疲劳，得缓解才行，不然接下来的训练弟兄们可能撑不住。
而他采的药是最大程度能够缓解肌肉疲劳，前世在秘密部队时，他们的训练几乎都是超负荷训练。
那时，也是泡药澡来缓解。
采完药后，林洛羽才回了山寨，他让弟兄们烧水加入药材在泡澡。
夜晚，八点多。
林洛羽正盘膝坐在床上练呼吸法，他的呼吸法现在勉强到了第一层。
咚咚！
有人在敲门。
林洛羽睁开眼睛，喊道，“进来。”
枝丫。
一名少女走了进来，她脸上满是怒气。
“林洛羽，你都训练三天了，为什么不让我去参加！”柳嫣然质问道。
这几天她都过来问，但林洛羽总说不是时候。
“我还没写好怎么训练女人的方式。”林洛羽说道。
“你什么意思？训练不都一个样吗，还分男人女人？！”柳嫣然瞪着眼睛。
“当然得分了，男人的训练程度，跟你们不一样。”
“你别写女人的训练程度了，我明天就要跟你们训练！我就不信我们女人比不上你