命，但毒已侵入五脏六腑，身体虚弱至极。
尽管老人说这些时神色平静，段有却听得惊心动魄，一想起自断一腿时的惨烈，就心悸不已。
段有让韦陀带他和丹增到那片沼泽地去过，未费多少周折就找到了蝗蛇。那蝗蛇和蚂蝗差不多大小，体型也相同，只是头部尖细，呈褐黑色，平时在水边洞中，一有刺激则游岀，速度如箭，活动范围不大，丈许以内。后来段有带着丹增又去过几次，他总觉得这蝗蛇毒能解，但又想不岀办法，只得作罢。
段有每日练功不缀，渐渐觉得身体有了变化，小腹内暖烘烘的，腿脚劲力勃勃，走路时随时都想跳跃，手上气力也似在快速增强。段有不知，这其中很大缘故其实在于苁蓉和锁阳，这两种沙漠至宝，只要服食其中之一数次，普通人能精气充盈，练武之人更能大增功力，段有日日将其当饭吃，练功自是一日千里。
段有练功时，韦陀老人一直在笑眯眯地看，这天，他忽然对段有说:“陈道友，你每日早上练的那日月混元功，我看不懂，我们那里练武功，是从淬体开始的。”
“甚么叫淬体?”段有颇有兴趣。
“淬体就是练肌肉。”韦陀说，“淬体时，先在身上裹上布，用木棍打，皮肤会慢