行周天。”即向段有说了运行要领。
段有一听即懂，乃是任脉上行，真气过龈交穴后，沿督脉下行，至丹田起点，如是一圈，称为一个周天。段有先前所练，一圈为一个顺行周天，此时则要反向运行绕圈，故称逆行周天。
段有提气导引，一股热流缓缓沿任脉上行，经龈交穴后，再自督脉下行，经尾宫、会阴，归气海丹田，如是一个逆行周天完成。运行数次后，段有胸背间灼热感消失，真气如流水般转动，四肢百骸温热舒泰，自觉功力又有提升。
不到一个时辰，逆行周天即习练纯熟。无为先生心中又是一叹，他由顺行改练逆行周天时，足足三个时辰！
两人歇了片刻，段有再行习练手少阴心经。由无为先生相助，运用逆行周天之法，再过两个时辰，他便将手少阴心经习练成功！只因刚刚打通，真气无手太阴肺经等浑厚而已。
如是这般，三日间，段有便将手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经剩余七经全部打通。期间真气自任督二脉输送时，能顺行导引则顺行导引，不能，则逆行导引。