以下修炼是进行锻体，一品开始疏通经脉，二品锻炼出内息，三品用内息锻炼五脏六腑，现在黄泉就到了用内息锻炼五脏六腑的时候。
因为他修炼了《九转玄功》，所以他的内息比之常人要强上许多倍，在三品锻炼五脏六腑的时候终于体现出好处来。
黄泉将一颗颗的小还丹不要命般的吃了下去，再加上一路狂奔，所以倒是能够正常的消耗药性。
六腑里的胃率先完成锻造，这就到了三品一锻，然后是大肠、小肠、三焦、膀胱和胆。
三品二锻、三锻、四锻、五锻、六锻。
接着是五脏：肝、心、脾、肺、肾也完成了锻造，黄泉直接从三品六锻一锻一锻的升到了三品十一锻。
不知道吞了多少颗的小还丹，黄泉只觉得自己浑身由内而外的热，就像烧着了一样，烧的他脑袋都有些晕乎乎的，他知道这是一时间吃了太多丹药导致的，可现在正是逃命的时候，也顾不得那么多了，只要吃药吃不死，就往死里吃。
他又抓了几颗小还丹吞了下去。
“轰!”