，练肉，炼筋，炼脏，练血，炼骨，炼血，炼魂。
而玄武炼体诀却是整体一起锻造锤炼，所以时龙承受的痛苦其实要比普通的练体功法更加痛苦。
不过因为时龙的灵魂却是一尊强大武尊的灵魂，所以在修炼玄武练体决的时候，就可以让他减轻了灵魂上的伤害，所以光是肉体上的伤害，对于时龙来说根本就不算什么。
“我靠，这老头子，怎么把通天梯威压调到4万斤，两天前不是还2万斤威压的吗？”
时龙刚刚踏上通天梯的第1个台阶，马上通天梯的四万斤的威压直接压在他身上，差点没有把它直接压在台阶之上，让他不由得爆粗口起来。
不过好在时龙已经连续提升了修为，所以他的肉身也是从之前的1万斤力量变成了2万斤，不然现在4万斤的威压下来，时龙早就被压在台阶上，动弹不得了。
不过这样的双倍威压让时龙也是有点吃不消了，怎么说之前1万斤肉身的双倍威压只是2万斤，
但是现在2万斤肉身的双倍威压就是4万斤，和之前比起来那是整整多了1万斤的威压。
即使时龙肉身强悍也是被压的直接大汗淋漓，而且体内还有不少的血液都被硬生生的挤压出来，只不过这