金丹即可。
我现在丹田内的元气还是雾态状，臆想中连拳头大都没有，差太远了。”
唐剑收敛心思 ，站起身活动了一下身体。
听到山缝外赶工建阁楼的一帮人都没了声响，显然都已收工歇息了。
他当即走出山缝去查看，同时也打算吃点儿热东西犒劳一下五脏六腑。
筑基期虽然已可做到长时间辟谷，依靠吸食元气保持身体机能活性，号称不食人间烟火。
但其实也只是保持而已。
长时间不食用食物，反而会导致身体由胃部到五脏全都进入亚健康状态。
修仙者所谓的辟谷，其实主要是身体素质变强了，修炼的元气精纯了，为避免影响修行，需要避寻常的五谷杂物等营养成分较少含凡俗气较多的食物。
一些灵气十足的灵植或是牲畜，若是餐餐吃的话，那还是大有裨益的。
曾经唐剑身为一个杂役想吃这些好东西，那是没戏。
但现在袁老头的灵田都划分给他了，那些种植的灵植也不需上交给门派了，想吃什么吃什么。
施展得自天鹰上人的【御风术】，唐剑很快飞到自家灵田。
这灵田现在会交由其他