，脚下迈出，每走一步都非常沉重，全身力气协调。
一连走了十步左右，他感觉差不多了，小心的放下了石头。
剧烈发劲之中，切记不能立刻坐下休息，否则气劲休克，虚汗昏倒，这剧烈运动后的常见症状。
他继续走步，呼吸吐纳，调匀气息，舒展五脏六腑，吐出废气，流出汗水，慢慢的让自身平静下来。
瞬间发劲是爆发力，持续发劲才是内功，能扛起三百斤走十步，这功夫也是很厉害了，如果不顾及伤了自身，他能咬牙硬拼，再走十步。
其实中三品这个级别，已经是高手了，至于上三品，这就是顶尖高手，不是单纯练功可以达到，还需要身体根骨的天赋，一般都是那种彪形大汉，才能达到上三品的力气。
以张闲这清瘦的身板，能达到这样的力气，已经是非常惊人了。
晨练完了，他休息了一会儿，喝口水，烧了一团篝火，把大饼和肉干烤热，开始吃早饭。
吃了饭，休息消食，接着再练内修，继续揣摩太极拳，练了半个时辰，已经日上三竿了，他没急着赶路，而是研究起了练尸。
然而张闲不知道，就在这时，几十里外的戚家寨，这会儿正是一阵乱。