一个小时之后，他放松了一下，只觉得浑身肌肉有着使不完的力量，当下推门而出，在打铁铺里玩命似的劳碌了一天。
如今的力量越来越大了，耐力也是越来越强，比起三个月前刚刚进入打铁铺之时要好的太多了。
别人看他似乎每一天都有进步，都以为他是天生异禀，并且逐渐成长。却不知这一切都是广播操和半深度睡眠的功劳。
在维纶欣慰和爱德羡慕的眼光中，他干完了工作，几口拔完了饭，回到自己房间锻练了一个小时的广播体操之后，就暂停了下来。
重生以后，他保持了良好的生活习惯，而自从有了一号之后，他每天的睡眠更是压缩到了六个小时。虽然三个小时的时间已经足以让精神 什么的恢复到最佳的状态了，但他还是想要在虚拟空间中多待一会。
如果是以前，他会继续锻练广播体操，直到入睡为止。
但是今天他却打算换一个项目了，他想要试一试，昨天记住的那个锻练精神 力量的方法是否有效。
由于在魔法铁片上并没有说明要使用什么姿势才能锻练精神 力量，所以肖恩选择了一个最熟悉的姿势，那就是平躺在床上。
他尝试着收敛心神 ，并且在脑海中缓