辅相承，只有锻体到了一定的阶段，才能练相应阶段的劲，否则，很容易练出内伤。
这也还算正常，问题是其中一些锻体之法，要利用所谓的血煞之力，怎么看都不像是正派的法子。
比如说，在最初的时候，要找一处血煞凝聚之地，比如乱葬岗，在子夜的时候，将身体埋进去，只露出鼻孔呼吸，每天一个时辰，持续一个月。
光是看这个描述，给人的感觉就阴气森森的。
陈牧心中产生了疑虑，他确实有点难以接受这样的练法，但作为实用主义者，这样练能增强实力，捏着鼻子也认了。问题是，万一日后因此留下隐患呢？
他一时半会也下不定这个决心。
“现在这种情况，也没有安心修习的条件，先不要纠结这些。”
他想到当前的困境，将这个顾虑抛开，重新翻开第一页，这一次，他读得很慢，看完一页，还要停下来回忆一下。
当他看完最后一页，外面天都快黑了，看了整整一天。
他合上书，揉了揉额头，吐出一口气，将合上，闭上眼睛，默默想了一下书中的主要内容。
他没有过目不忘的能力，也就概括一下中心思 想。
最后，