体十境，脱皮，炼肌，煅筋，磨骨，燃血，洗髓，金刚，龙虎，归元，宝体；每个境界对肉身要求极高，想要突破，必须锤炼体魄，肉身是修炼根本，想要冲破身体桎梏，到达武道更高境界，必须一遍遍淬炼肉身，只有到达宝体境，才能承受纳灵境的可怕能量。
人身小天地，乃能量容器，淬体境修炼的体魄越强，纳灵境体现越明显，所以人们将武道淬体形容成筑基，叶少龙和叶极地不过磨骨境，想要晋级纳灵境，成为武道强者，他们还有很远的路要走。
叶少龙全力催动般若心经炼化药力，借用药力修复肉身，淬炼体魄，提升修为，沉淀心境，叶少龙抓住一切变强的机会，默默忍受。
叶极地也发现药液对身体带来的巨大好处，神 经大条的他竟然一口口将药液吞进肚子，拼命运转玄功炼化药力，不多时，他感受到一直束缚自身的瓶颈开始微微松动，这一发现让叶极地惊喜连连，不顾自身伤势，拼命吞食药液，肚子越喝越大，药液丧失药效又被叶极地从周身毛孔排除，药液中的药效越来越弱，而体内瓶颈不断松动，终于被叶极地一鼓作气冲破。
借助修为突破，叶极地肌肉愈合，筋骨续接，肉身淬炼大小周天，单论身体强度比之前增强三成，大缸内药力