是提升单一属性的。
比如，卧推杠铃。
卧推杠铃主要是用来锻炼力量的，但在力量提升的同时，肌肉也会一起锻炼出来。
而肌肉的增加，也会提升体魄。
跑步也一样。
跑步其实是一种综合性的锻炼，可以提高敏捷、腿部力量，同时也可以提升体魄。
当力量和敏捷只有10点的时候，跑步跑得慢，可能一小时只能跑十几公里。
这种训练强度，对于体魄的提升比较一般。
当力量和敏捷达到30点的时候，跑步速度翻了三倍，一个小时跑四五十公里。
这种训练强度，对体魄的提升自然更快。
方源现在的力量和敏捷都爆表了，对于体魄锻炼的提升非常大。
在武道课上，方源全力锻炼体魄，直接体魄属性锻炼到了15点。
最终四围属性定格在了：力量26、敏捷30、体魄16、精神 20。
武道课下课后。
韩幼薇和班上的同学说了再见，抱着课本去图书馆。
方源跟上去主动问道：“我想请你帮个忙，可以吗？”
韩幼薇有些意外。