气。练之对身体没有任何好处，反而会折损寿命。晚年之时身体也会有所损伤，所以为很多人所不取。
那阿番达双掌一合之间，如同两只铁掌相击，发出一阵嗡嗡之声，这奔雷掌法果然有些门道。接着那阿番达的胸腔如同一只癞蛤蟆一样猛吸一口气鼓涨起来，血盆大口一张，一道浑浊的气流带着奔雷般的轰鸣，然后猛地就扑向凌翎七。
凌翎七不敢轻敌，他凝神静气，准备后发制人，毕竟这番子的掌法，他还摸不清路数。不过，凌翎七的八卦掌功，倒是不弱，用来对抗此类刚猛掌法，倒是颇为合适。
因为八卦掌的特点是身捷步灵，随走随变，与对方交手时身体起伏拧转，敏捷多变。拳谚说它“形如游龙，视若猿守，坐如虎踞，转似鹰盘”。身法讲究拧﹑旋﹑转﹑翻，圆活不滞。手型有龙爪掌﹑牛舌掌两种。
八卦掌的掌是如同牛舌一般，这是八卦掌的祖师爷董海川在偶尔一次过程中，看见牛吃茅草，领悟出来的武学至高道理。牛最是喜欢吃茅草，但是茅草却有着锋利的锯齿，当年木匠的祖师鲁班也是看了茅草的锋利锯齿而发明了锯子，两千年后又有武学大宗师董海川看了牛舌卷食茅草，而发明了牛舌掌形。
牛舌为什么不怕茅草的锋利锯齿呢？一