成卵状心形，开小白花，上百年的何首乌成人形，吃了能补肝肾、益精血、强筋骨、养心安神、白发变黑，容颜红润，青春永驻，是极其难得的药材。
传说这何首乌是唐代一个叫何顺儿的老百姓在山中最先发现的，他见这种块根成人形，便把它挖回来吃，结果满头的白发变成乌黑了，于是便管这种植物叫何首乌。后来人们发现这何首乌还是难得的滋补药材，于是便被人们广泛利用，但这何首乌上百年才能成形，因此极其难得。
凌翎七没想到这沈聪竟然如此大方的赠送如此珍贵的礼物，便对秋素素叹道：“这沈掌门虽是小门小派的掌门，却没想到如此大方，倒是值得交往。”
秋素素笑道：“小七啊，我们是慕容世家的人，姑父又是武林的副盟主，他们当然要送礼物给我们啦！咱们现在是吃人嘴软，拿人手短啦，将来有一天他们黄山派有求于我们，我们就不得不回报啦！”
凌翎七笑道：“不错，这沈掌门也够聪明的，不过慕容世家素来以武林正道所敬仰，她就是不送礼物给我们，慕容世家也要管尽武林不平事。”
秋素素笑道：“不错，我也向往黄山已久，可惜一直没有机会去好好游览一番。”
凌翎七笑道：“素素姐以前没上过黄