来，又给这场教学仪式增添了一道美丽的风景。
当所有人摆好了大概的浑圆桩架势，凌翎七大声道“首先，你们以前的训练方式，让你们的肌肉和筋骨，已经变的僵化，这个过程中，其实你们使用本身身体组成部分发力的比例非常少，看似威猛，也能有很大的攻击力。但其实，只不过是在利用部分体重和加速度而产生的力量而已！而国术要求的是一种灵动的发力，以筋骨为根基，肌肉参与配合，或者，身体的每个细微的部分都参与动作的一种发力方式，国术称之为整劲。整劲的发力，要求的不是僵硬，而是身体的每个部分，都能自主，发挥出最好的生理本能！”。