这么流转了一个周天，陆卫国登时觉得浑身暖洋洋的，舒畅无比，精神也好了很多，接着觉得全身血气比平时更加膨胀，似乎周身都充满了力气，丹田中的真元内气比以前也多了一些。
吕不悔察言观色，知道陆卫国聚气运转周身成功，心里高兴，眼睛随意一转，向开着的窗户瞟过去，看见屋子外面阳光猛烈，心里微微一惊，原来二人一个教、一个学，都是全神贯注，竟然不知道时间之过，似乎一眨眼就到了晌午。
这个时候，为了不让人骚扰而紧闭的门响了几下，接着一个人恭恭敬敬地说道：“掌门真人不好意思，打扰了你。现在晌午已到，弟子邱张阳照你的吩咐送饭来了。”
吕不悔说道：“不用客气，请进。”
“吱呀”一声响起来，邱张阳推开门，走了进来，手上拿着一个比较大的饭盒，里面散发着一阵又一阵让人口水直流的香气，以此和规矩就可以判断给掌门真人和自己二人吃的东西想是差不到哪儿去。
吕不悔和陆卫国二个人吃完了午餐之后，稍微休息了一小会儿，又开始一个教，一个学起来。
这次吕不悔首先舞了一套全真教入门者必要先学的“护山剑法”给陆卫国看，然后给他仔细讲解这套剑法的妙处缺点，修习时应该