问，学会了放松，不管体力还是精神都能恢复得更快，练功的效果就会越好。”
她张开一只手道，“只会死练功不知道放松的人，一直绷得很紧，很难充分休息，练武的进境就慢。”又张开另一只手，“能够放松下来，练功的进展空间至少扩大两倍。全身的筋骨气血也在这松紧之间，锻炼得更好。”
姬傲剑若有所思。
姬灵星道，“小剑，别看你这次流血过多。但是你练好了这放松调养的功夫，重新养出来的气血一定比以前旺盛，筋骨也可以练得更好。”
姬傲剑道，“难道我的筋骨还没算练开来吗？”
姬灵星不屑道，“你以前算什么练筋骨，那只能叫刚刚拉开。真正练好筋骨可不是这么简单的事情，那得练到筋骨如大弓，发劲如射箭的地步，才能算是入门了。”
姬傲剑道，“这个我知道，发出整劲就是和射箭一样，把全身的力量如箭头一样放出来。”
姬灵星一愣，“这是谁告诉你的？”
姬傲剑道，“全身如弓，发劲如箭，这是我自己琢磨出来的。”
姬灵星点了点头，“你能自通武理，果然是很有天分的。”
姬傲剑道，“九姐，筋骨如大弓的具体说法是什么？”