人多多了解西洋，是功德无量的事啊。”
大宗师点了点头，合上书本，“小剑昨天吃得可好？”
姬傲剑点头，“昨晚酒足饭饱。可三姐你为什么只吃松子？”
姬圣典悠悠道，“天地万物皆是由气而生，人吃五谷杂粮就是从中摄取元气。然而常人在饭食里得到元气有限，练功就需要以药膳补充。等到了小三元练成，精气神合一，身心就有相应变化，从日常吃食中便能汲取足够元气。”
她看了一眼弟弟，“小剑，你现下成就了小三元，以后食量大增，不需药膳配合，就能一路练到十二重楼。”
姬傲剑明白了，“原来小三元的元气自生是这个意思。”
姬圣典道，“一流高手都是吃货，食量非常惊人。但是鸡鸭鱼肉杂质较多，五谷粗粮较为纯净。待身心修为到了宗师之境，就能化气为罡，以罡气易筋洗髓，元气摄取能力就能再上一步，不碰荤腥，只吃蔬叶米面即可。”
姬傲剑哦了一声，难怪八姐昨天在酒席上吃得比自己还厉害，六姐却总是只在啃冷馒头。
至于三姐，连宗师都是只吃素食米面就够了，她吃松子就更不要紧了，说不定以后还能练到辟谷，只要餐风饮露就够了。
所以宗师人物