做起来可绝对不简单。
前文已经说过，人体的生命是由两股气息支撑，一股是秉承父母的先天之气，一股是来自后天的五谷之气。
禀承父母的先天之气，称之为先天元气，是人体生命的本源，入藏于肾，通俗的说就是是从卵子受精胚胎时已经形成，伴随着受精卵成长而成长，直至生命从母体分离为止。
后天之气也就是后天水谷之气，此气承脾胃之输布，充泽于五脏，而成为脏之气；和先天元气相和组成为人体生命活动的动力，称之为人体生命力的生命元气，用中医的话讲就是，元气盛则生命力顽强，恢复能力好，抵抗力好，寿命长久，生命元气弱，则抵抗力弱，恢复差，容易夭折。
总之,元气根源于肾,由先天之精所化生,并赖后天之精以充养而成。但元气之盛衰,并非完全取决于先天禀赋,与脾胃运化水谷精气的功能密切相关。若饮食失节，寒温不适，则脾胃云化不利，化生元气乃不足，道理也就是前文所说的，先天是容器，后天是里面的液体。
而如今宋柏明的情况呢，大限已到，事实上并不是先天之气不足，而是后天不注意，事实上并没有到达他的极限，也就是说后天之气不足，导致先天之气没有了依存，生命苟延残喘。