浊的气体排出体外，可以说，这也是修炼的人为什么会长寿的原因所在。
修炼就是最好的养生。
其实《九转筑基篇》杨凡虽然修炼成功了，但是，其实他还可以继续修炼，知道内力再次充满丹田，当然了，这个时候却不能在压缩了，在压缩那内力说不定会崩坏，毕竟，过犹不及。
当然了，你也可以不用等到内力溢满丹田就开始打通经脉，只是那样会出现后劲不足的现象，而且，每种功法设计到的经脉穴道，以及摔下打通的经脉也并不通，这就不是《九转筑基篇》能行的了。
也就是说等到杨凡在内功充满丹田的时候就必须该换新的功法了，不过这对于拥有黄药师全部功法的他来说并不是事。
当然了，他现在还并不需要该换功法，至于之所以停下修炼则是因为他饿了。
炼精化气消耗掉的是身体里的精气，也就是杨凡的肉身强大无比，精气是平常人的十多倍，要不然他根本不可能一次就把筑基三境给修炼成功。
不过也就只能到此为止了，倒不是不能继续修炼下去了，只是继续修炼下去那就会损伤身体了，这同样会过犹不及，所以他不得不停下修炼。
“得去找点吃的才行，好饿啊。”揉了揉肚子，杨凡