黄，是在那里？”姜为奇道。
“守中黄，又称为守中。”莫闲说。
“我明白了，是《道德经》中所说：多言数穷，不如守中。是不是？”姜为道。
“善士好悟性，正是此意，在身体上，位于脐上胸下正中，守此处，可以避免上述的弱点。”莫闲笑道。
“守物法又是如何？”姜为问道。
“守物法将意念专注于外界一物，通常是美好的事物，渐至物我两忘的境界。”夏侯泉说。
“不知服食可有禁忌乎？”姜为又问道。
“有禁忌，服食草木，草木往往有毒，故要注意配伍，服食金属矿物，我不赞成，金属矿物往往不是大寒就是大燥，对人很难说有好处，不可取，故要服食，必须在高明师傅指导下才行。”莫闲说，人多想不劳而获，服食得成仙，有不少有钱人追求，但他们不知道其中奥秘，往往为了追求养生，结束反而促命。
“我在日前得到一株云芝，想自己服食，不知可否？”姜为说道。
云芝，仙草一种，性虚而温，有小毒，如果处理好，服食后人身轻体健，但如果处理不好，服食之后，会拉肚，手脚绵软，虽不至于丧命，但药效大半流失。不知者以为这是服食云芝的正常反应。