成不忧居右，四人齐齐屏息静气，驱除杂念，开始为行功运气做准备。
须臾之后，宁中则伸出双掌抵在岳不群膻中穴，而于不明、成不忧各自伸出一掌与岳不群的左、右手掌相抵，四人齐齐闭目行气。
时当正午，阳气浩荡，此时运功导气最不易为阴秽之气干扰。
岳不群居于主动，先引导内息洪流缓缓运转混元功第九层，将磅礴无比的阳和内息尽数化作白蒙蒙混元内力，在体内运转九个周天，调动气机活力之后，分出三小股，分别运至膻中及左右手传入宁中则、成不忧、于不明三人的手臂经脉。
三人身体一震，随即迅速平复下来，主动接纳这股混元内力缓缓汇入体内督脉，继而跟着他们自身中正平和的混元内力开始运转周天，缓缓炼化，纳为己有。
因这些内息已被岳不群精炼许久，又化作同出一门的混元内力，三人接受传功的过程比较顺利，并且随着传功越久，他们自身功力越高，接受传功的速度就会越快，渐渐便无需这般小心翼翼了。，。