混合阴阳、调理五行中体悟到道门内丹术【炼精化气】、【炼气化神】之妙，方才得了此功之根本。
说到底，张三丰也只是年轻时混迹武林，自从中年在武当山出家为道，得传全真道、正一道的玄门修炼之法后，所作所为已非单纯的武林人士，反而更似隐居深山的玄门练气士，一心参修金丹大道。
清心寡欲，修道数十年，却在百岁过后，忽然创出一门克敌制胜的武技。可谓怎么看怎么诡异！
唯一的可能就是，太极功克敌保身的武技只是表面，修真练气才是真谛所在。后人有眼不识金镶玉，只将太极功用于武林争斗。终归落了下乘，难成正果。
当然，太极功作为张三丰这等大宗师的毕生大成之绝学，精微奥妙自不必多言，无论是克敌保身的外用武技。还是修真练气的内蕴玄机，均已达至此世之巅峰，寻常人能从中有所领悟已是莫大机缘，能够二者得其一更是邀天之幸，似岳不群这般尽得二者真髓，以之反补自身法门，玄功大成，怕是自张三丰创功以来，从未有过之事。
原本，就算有人能得太极功真髓。也该是一脉相承的武当弟子，不该是岳不群这个别派外人，然而张三丰入道后所修道统，终归是陈抟老祖的太极理论及全真道三教合一的独特内