修行之道，如那深山中的百岁长寿老人一样，很多人以为这些老寿星是因为常年吃什么当地特产，才长生的，实际上是他们常年居于深山之中，日出而作。日落而息，哪像现代人，早上起不来，晚上不想睡，长久以往的规律早就失去了自然之道，这就是逆天，逆了天地自然，怎么可能长寿？”
王超问：“既然如此，该让我白天练拳啊。”
王道回答：“不，你晚上又不能休养生息，反倒要鼓荡气血行打杀之事，若这样的话，你白天炼气血，晚上却不得休养，那就是白费工夫，时间长了反而损耗精血，得不偿失。”
“既然你晚上行打杀之事，将对手打死，总会有血煞之气在身，在晚上是挥之不去的，反倒是白天，阳光普照时，若能静心，借助日升之时的天地自然无形力量，心不动，意不动，凝聚心神，反思杂念，即可休养晚上打杀他人时的沸腾气血，又经血煞浸身，再经日华洗礼，若能再将本心尘埃看清，扫尽，修为必然大进，这即是逆天之洗练，我不顺天，便以逆之洗练，所谓顺逆天地，皆由心起，因时度势，不可拘泥，再好的顺天之养生也不过长命百岁的老寿星啊。”
“嗯”。
王超轻声嗯声应是，继续听下去，王道走在前面，就在这别墅内