扑，如两道斜着别在空中的平行线。
出现空隙，抖手，篮球飞出，正好越过陈子恒拦截的指尖。
“唰！”
陆凤累得直喘息，神情却是显而易见的心满意足。他喜欢这样的训练，更接近实战，可以有效提高应对复杂防守下的投篮能力。
投篮命中率的提升只能靠日复一日大量的投篮练习，一个人平时投篮命中率可以达到０％，但真正上到球场命中率却可能剩下不到４０％，那是因为平时训练跟球场瞬息万变的情景是完全不同的，所以陆凤才搞出这样一个训练。虽然陈子恒和吴剑的防守并未全力以赴，但只要制造出这种威胁就能很好得帮助他。
白桦一早来到体育馆，打开大门就听到里面传来“嘭嘭”的篮球击地的声音，先是惊讶，然后心中微微一喜，反而放慢脚步，缓缓走到篮球训练馆门口，开门，一道身影站在底角三分线外，旁边是一部只剩下半框篮球的篮球车，场中四处散落着篮球，有的还在跳动，滚动。
白桦看了两眼，眉头皱起来，练球的果然是李欢，但他投篮动作却变得很迟钝，或者说是迟疑，或者好听地渲染一下，叫谨慎。
只见他拿起一个球放在胸口，吸气，瞄准，确定双脚立在三分线之外，然后双膝蹲