高强度比赛，需要一段时间的缓冲休息。
韩东心放缓了训练，篮球队现在不管进攻还是防守都已具备强队的特质，已形成自己的独特风格。现在训练的主要任务是保持状态，是为了让整个体系更加紧密融合。
球员的个人训练还是非常努力，每个人每天都在进步，大家的体能状况让韩东心尤为惊喜，像白桦、游野等人，一场比赛下来还显得游刃有余。
薛辟甯和宁泽忠都提醒过韩东心，打入全国大赛后体能是取胜至关重要的一环，对抗级别远不是循环赛可比，基本上每场比赛都会耗尽球员的体能，一些球员甚至坚持不到最后，特别对阵一些北方球队的时候，南方球队经常因为体能跟不上，在第四节掉链子而遭淘汰。
来到黎江高中篮球馆，白桦等人换了衣服进行热身。
进馆的许多观众都好奇地看着苏堤高中的球员，同时小声议论着，还不时指指点点。
金灿有种发毛的感觉，小声说：“诶，你们发现没有，这个学校的人好像有点奇怪。”
白桦从右边底线运球到禁区，一个右转身，往后跳起，离筐两米，投篮出手命中，动作不快，姿势潇洒，随口回道：“管他呢！神挡杀神，佛挡杀佛！”
游野篮一个近距