腾的野马，在无边的草原上发出震撼人心的嘶吼。
人真的可以站出一匹马来。
“别愣着，跟着我一起蹲。”秦龙微微收敛气势，否则蓝奕根本无法靠近他。
蓝奕这才回神过来，依葫芦画瓢，学着秦龙的动作蹲了下去。
这一次，蓝奕明显感觉跟他刚才自己扎马步时不同，身、腰、腿、脚仿若浑然一体，这种感觉无法言喻。
不过消耗也更加大，坚持三秒钟后，蓝奕来不及反应，整个屁股就坐了下去。
“再来。”秦龙喊道。
蓝奕拍了拍屁股，再次学着秦龙蹲了下去。
“劲先到脚掌，五个脚趾扎根地下，胸要挺，腰要直，腹要收，腿要绷，重心要稳。”秦龙快速说道。
蓝奕按照秦龙的说法蹲下，这一次坚持了五秒又倒了下去。
“再来。”
起身，蹲下，倒地。
“再来。”
……
“再来。”
如此循环往复，蓝奕也不知道自己倒下多少次，他的全身早已被汗水浸湿，双腿已经完全不受控制，在拼命打颤，可他依旧咬牙坚持。
这一次，他足足坚持了一分钟。
刚开始还好，凭