已经过去了两个小时，之所以让她们过，是因为两人的表现的确超出了秦龙的预料。
歇息了半小时后，三人的体力总算是恢复了不少，不过今天上午恐怕已经没办法继续训练，两女的体力一时半会无法完全恢复过来，经得秦龙的允许后便回到家里冲凉休息。
不过对于蓝奕秦龙可没那个顾忌，继续让他扎一个小时的马步，同时还要演练太极拳八法，似乎想要将蓝奕身上所有体力都榨干。
两个小时过后，蓝奕终于耗尽最后一丝体力，差一点就昏迷过去，他终于知道秦龙的训练方法有多么的变态，根本不是人所能够承受的。
“姐夫，你以前也是这么训练那些特种兵的吗？”蓝奕不由好奇问道，此时他的双腿在狠狠打颤，必须扶着墙边才能站稳。
关于秦龙的过去，蓝奕也多少了解了一些，知道他曾经是特种部队的教官。
“你现在的训练量还差的远了，等你哪天练出劲来，训练量会比现在多三倍，特种兵可不是那么好当的。”秦龙说道。
蓝奕暗暗咋舌，看来他以后的路还有很长远。
中午的时候，秦龙和蓝奕回到杨家，发现蓝鸣生和叶素云早已经离去，就连蓝诗也不知道两人是什么时候离开的。