浑身一暖，升级便完成了。他试着出拳和跑跳，果然比之前有了明显提升，他这才心满意足地回到金刚门。
第二天一早，丁渔先是到老王头那里寻了些药，昨晚被常青打伤了左肋，老王头看过说七天就能好，不过七天之内不能用劲，有过半的金刚伏魔神通都不能练。丁渔本觉有几分懊恼，不过想想昨晚收获的能量和十八两银子，就又觉得心平气和了。
丁渔上午在传功堂把能练得功夫练了几遍，觉得精力还充沛，就走到角落的一口大锅旁，开始练习指力。
传功堂的角落里放着九口大锅，每口锅中盛放不同物料，专供弟子们练习指力用。第一口锅里盛放的是未脱粒的稻谷高粱，第二口锅中是黄豆绿豆，第三口是一半豆子一半光滑的铁砂，如此循序渐进，最后一口锅中则是铁矿石碎粒，锋利无比，寻常人用手在上面轻轻摩挲便会划出满手的血口，但金刚门的高手却能左右手快速在其中翻炒，借此练成强横指力。
丁渔现在已经练到第三口锅，他竖指成掌，用力插入锅中，每一次都要深及手腕，若能连续抽插千次，便可以移到下一口锅。他抽插了三百次，便觉手指无法绷紧，指关节隐隐生疼。这时不能勉强继续，否则容易伤到指关节。大锅旁边还有专用的洗手药水，