职业球员，所以对于这些事情也比较拿手。
基本功的训练，若瑟帮柯严安排了大量的时间，因为对于一个球员来说，基本功是很关键的，所有的技巧都是建立在基本功十分扎实的基础上才能衍生出来的，那些技术很好的球员，哪一个不是把基本功练扎实之后才成为这样的球员的。
其次就是意识问题，若瑟要求柯严每天晚上做完所有的事情之后，必须在他的指导下观看比赛的录像，若瑟要帮柯严建立起关于职业比赛最基本的意识模型才行，而柯严真正的赛场上的意识，必须要柯严在训练赛当中慢慢培养起来才行，这一点是达尼的事情。
当然，这两者之间有一个重要的前提，那就是体力。
体力是一切的基础，如果体力不行的话，很可能连上场的机会都没有，若瑟还是建议柯严每天去海滩边上训练一会儿，那里真的是训练体力最好的地方。
柯严不怕苦，也不怕累，为了踢球，他什么都能做。
每天都是早上五点钟起床，进行晨练，跑到大教堂之后折返，回到家之后立即洗澡吃早饭，吃完早饭的时间也就才七点半，离球队训练的时间还很早，柯严则是跑到海滩边上，进行着日常的体能训练，到八点半的时候从海滩出发，来到训练基地，