前段时间跟着古学良特训是有效果的，我这么一坐，如果搁在以往，肯定坐不住。现在竟然觉得不累，反而还很舒服。
济慈敲了敲木鱼：“今日早课，修习安般念，执事僧监督。”
他话音一落，门口进来四五个壮和尚，手持教鞭，围着房间开始转圈，盯着每一个修行的和尚。看谁乱动乱说，“啪”一声鞭子就上去了，不轻不重，挨了打的和尚赶紧端坐。
我看的稀奇，忽然耳边风声不善，随即肩膀被抽了一下。一个执事僧冷冷看着我。我赶紧坐好。
刚才释德告诉我如何修习安般念，这是一种入门槛的心法，比较简单，又叫修呼吸。全神贯注，排除杂念，用鼻子呼吸，把注意力放在鼻子下人中处，体味观察从鼻孔进进出出的气息。
我一直生活在闹市，上网打游戏吃串喝啤酒，碎片式信息纷纷扰扰，现在陡然静下来，感觉全身别扭，脑子更是开了锅，根本没法把注意力放在鼻孔的气息上。什么稀奇古怪的念头都有，开始还约束着自己，时间一长，索性信马由缰，我脑子里先是浮现出王思燕，想到那天把她压在身下软软的感觉，当时怎么就没把她拿下呢。如果再进一步的话，先抚摸她的脸颊，再亲亲……
我正想的出神，
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