日斋饭，都是素食，不是粥就是面，佐料无味，小菜也没几个。要说这种伙食能长肌肉，方尊想想，自己都笑了。
再看看沈千心，虽然昏厥不醒，重伤在身，但身形魁梧，骨骼硕大，看上去矫健无比。方尊这才注意到，或许正是武宗心法休息之后，能强身健体，故而自己才有了那般变化。
方尊又将心法运行了十二个周天，头顶微微冒出白色蒸汽，殊不知体内武宗炼气又有小成。
方尊把武宗心法连的顺了，又将赵经纬传授的玄宗心法修习了一遍，只觉得实在为难。丹田凝气极不通畅，似有经脉气流涣散全身，却无法汇聚于丹田之处。
费了好大劲，终于感觉到有一丝丝热气在丹田凝聚，将之运行至各处经络之时又是气若游丝，总是感觉岔路在前，气流寻不着途径一般。
比起武宗心法，玄宗炼气当真是难。方尊心想，若不是见到昨夜虚无等人施展大神通，祭起法器布阵激斗，自己倒是怀疑这玄宗的心法反而不及武宗。
连着几日，山上都是如临大敌，虚无等人仍在静养。每日张铁送来斋饭，才能和方尊闲聊一阵，只是这雄黄酒却不曾断过，一日三餐，方尊每餐都能喝上一些。
沈千心受伤已有月余，除了偶尔醒转之外，