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“说得好，有志者事竟成！我也很想看看99级之后会是什么情况！”金老欣然一笑，心中也是爆发出了万丈豪情，“嗯，差不多了，上午的训练就到这里吧，做下放松运动，然后去洗个澡。”
把昨天那套放松运动做完，再次拿到500经验值，徐一飞便来到了前院。目光在山地自行车上扫过，让他想起今天似乎还有一个约会。
将脱下的运动服直接丢进洗衣机，徐一飞便打开热水器，开始淋浴。
“嘶……啊……”
温热的水流浇在身上，让得一身疲惫的徐一飞舒爽得发出阵阵的呻吟。
“记住！训练和比赛固然重要，但是放松和休息也是非常的重要。否则，积压的疲劳很容易给你的身体留下一些后遗症，对你将来的发展大大不利。”借着徐一飞洗澡的机会，金老也是见缝插针地进行教学，“细节决定成败，要成大事，这些小地方千万不能马虎。”
这些道理，其实逆天系统中零零星星地都有提到，但是若让徐一飞细细去搜集整理和领悟，不知道要等到何年何月。金老作为逆天系统的主持者，对其中的资料当然是了如指掌，由他来做这样的讲解，便是直接省去了大量的麻烦，徐一飞也就可以将心思集中于更