立，王重阳祖师开创了全真教修炼炼气的内功心法。
炼气讲究的是把空气中的氧气通过内功心法过滤转化为元力，通过元力进行炼气修炼。
炼气修炼者首先要奠定元力基础，要在丹田内形成气海，用来储存元力，当元力达到一定饱满层次的时候，随之扩充气海，也就是我们通常说的升阶论品。
而通常刚开始修行炼气的人，我们叫修士，修士又分为九品层阶。
每一层阶达到后对于元力的掌控强度都是不同的，当元力达到一品时，就可以通过武器或者攻击武术将元力释放出来，产生各种估计效果。
当元力一品以后，人体对氧气的需求就会减少，自身元力就会形成一个独立的身体系统，慢慢地脱离氧气以及地心引力对人造成的阻碍，从而真正成为一名修士。
修士当达到九品时，就要凝炼金丹，将体内气海中的元力压缩成一粒元气金丹，这一阶段叫做“化丹”，化丹成功从而便进升成为方士。
我们通常把气海形成金丹的炼气修士称为方士，成为方士后的修炼，又与修士有所不同，实力已经剧增，算的上是这片世界的顶尖强者，彻底摆脱人体对氧气的依赖以及地心引力的阻碍，成为真正意义上的强者。
方