听得很专心，于是又说：“练气决你们也看过了，我给大家讲述一下，所谓修真就是引天地之灵气入自身，按照一定的路径，淬炼自己的身体，修炼、壮大神魄，这是一个过程，而且是个艰难的过程，有的人会很顺利，有的会很艰难，不要操之过急，不要过于勉强、一切顺其自然，否则受伤，治不好就将会寸步难进。修真一途，逆天而行，无比艰难，我们为了长寿，为了不死，为了能到一个更快阔的天地、随心所欲，那么就不能心存翘幸，也不要把自己的安全交付别人手上，虽知，人心险恶，错一步，身首异处，身死道消，随时都可能发生的。”
韩导师见下面的孩子一脸懵懂的样子，也不在意，这些事情要看个人的理解和性格有关，希望这些孩子们不要付出太大的代价才领会这些。
“来，你们都盘坐，按照玉简上的要求做，有什么问题可以提问。”韩导师接着说。
小瑶按照韩导师的说法，玉简的要求，盘坐着，闭上眼睛，放缓呼吸，一呼一吸，一呼一吸，保持一个同样的速度，慢慢的、不知不觉的竟然什么都感觉不到，这里只有自己一人，周围都是一些星星点点，五颜六色的，小瑶明白这些是灵气，于是尝试着沟通这些灵气，神识跟这些灵气嬉戏，想引导它们入体，灵气