小时，众弟子都累得不顾形象的趴下了。李老才开始说话：“大家都听好了，以后每天早上这个点数来这里集中，在这里练功，这个课就是练体课，风雨不改，各班的班长负责各班的人数和教导工作。饭后各班长先来我这学了，回去教导各班的弟子，今天没有其他的课程，用完饭，各班各自练习，争取早日跟上进度。”
李老看着下面唉声叹气的众弟子，笑着说：“你们可别不知好歹，你们的师兄都没有这个待遇的，也就是这届才有的好事。在这个弱肉强食的修真界，像我们这样的大门派才会重视培养、保护弟子，其他的门派可都没这个事的。虽然有大门派做依靠你们才能去追求更高的修为，但是修炼单单就靠坐着修炼，修炼再高，肉体跟不上，也是白搭。当功力消失了，连个凡人都比不上，算什么修真者？或者来个渡劫，一个雷劈下来，还不是灰飞烟灭？所以这3年的练体都必须的，以后你们就知道得了好处偷着乐。现在散了，去吧。”
小瑶看着众弟子都气喘喘拖着自己疲惫的身体向食堂走去，自己一点感觉都没有，还觉得力度远远不够呢，但是还是跟着大队也缓缓的走着去食堂，免得太出众了。
小瑶用完餐就直接到了外事殿找李老，见到李老很高兴，也很好奇李老在灵