运转灵动，联通协调，让灵气灵力能在身体之中往来复还生生不息。
百辟，便是将体内经脉和身体各个器官彻底联通掌控，以血气灵力强化五脏六腑，由于经脉和内脏位于人体深处，强化过程会有许多奇异的感觉，比如内脏麻痒，浑身肿胀，性欲大涨，头热体冷，筋肉抽动等等痛苦产生。
筑基，就是整个身体都对灵气有了适应性，能够自如操纵天地间的灵气，让其为自身所用，与其说是身体上的关卡，倒不如说是精神方面的力量，虽然筑基还有许多其他特异的能力，但是也需要搭配其他境界才会展现。
聚玄，乃是汇聚玄机之意，并不仅仅是单纯的修炼，而是要从天地万物中悟得法理，有些人一辈子普普通通的活着，半点修炼都没有过，但就算如此却有些本命神通之类的特异能力，这就是无意之中聚玄成功的典范。在铸就金丹的五个根基上，聚玄是最重要的一个，其他方面假如有缺陷，最多就是金丹品质不高，假如聚玄这一阶段没有领悟好，便没办法以神通法理为中心凝聚金丹，强行成丹，反而会内气逆流，自爆而死。
镇渊宗的初级功法，较为注重力量，是以尽早修成灵力，获得一定的战斗力为目标。他们的修炼顺序正是如上所说，是从通窍聚集灵力开始，