心翼翼运转内力在各处经脉中流走。直到内力再郭靖的引领之下运行了一个大周天之后，二人才在郭靖的示意下徐徐收功。
&一次修炼《九阴真经》总纲上高深的内功心法，重在熟悉内力运转，行功路线，切勿急功近利，你休息片刻，回忆刚才行功时的每一处细节与感受，一刻钟后我再次带领你运转功法，如此反复，今夜能完整运转三次大周天就是最好的情况了。”郭靖详细为武修文解释。
武修文点头表示明白，并不说话，随即闭上双眼按照郭靖的吩咐仔细回忆，熟记方才内力流转的路线以及在各处经脉间的运行转化的各种玄妙……
果然如郭靖所料，整整一个晚上郭靖宇武修文只是将功法运行了三个大周天。而武敦儒则修炼到自己感觉已经到了极限，再修炼就过犹不及的时候自动停止内功运转，并没有打扰郭靖和武修文修炼就自己和衣而睡。这是武敦儒和武修文内功修为不足，心境尚未圆满导致不能长时间行功不止，否则容易心浮气躁，非但进展缓慢，还容易伤到身子。而“极北苦寒之地,有石名曰寒玉,起沉疴,疗绝症。”的古墓寒玉床能修炼内功、治疗内伤的功效，是其罕见的特性所致。才能让睡在上边的人为了抵御寒气，内力自动运转不止，从而只能加内