古昊按照自己当初在无名法宝中的修炼阶段，将前六个动作示范了一遍。
修炼是一个循序渐进的过程，急不得。小果的基础，比当初的他还要薄弱，所以不能太快。只有等她将六个动作熟练掌握之后，才能进行下一步。
示范过程中，古昊将灵能循环的脉络都讲了一遍。炼体术配合着灵能修炼，才能达到预期的效果。单凭炼体术的动作，只是虚有其表。
古昊讲得很仔细，每一个动作需要注意的地方和修炼中的一些细节，都讲得非常清楚。这是他修炼这么久炼体术摸索的技巧，能够让小果少走一些弯路。
“第六个动作，要注意手臂和大腿的位置，像这样，一定要到位。到位之后，手臂开始会有一种酸痛的感觉，慢慢的就没事了……这六个动作和灵能的运转脉络，是你现在要学的。等你掌握后，我在将后续的动作教给你。现在你来试一下。”
古昊示范完毕，从软垫上走了下来，示意小果开始修炼。
小果听得很认真，生怕错过古昊说的每一个细节。虽然这些动作非常怪异，不过她看过古昊修炼，只要将全部动作连贯起来，就会变得非常自然。
听得古昊的话，小果没有犹豫，走上软垫，开始按照古昊讲的动作摆弄起来